Питание

Мнение относительно полезности или вреда жиров специалисты до сих пор точно не определили. С одной стороны жиры – лучшее средство в процессе набора веса бодибилдеров, вместе с тем, в обычной жизни употребление жиров плохо сказывается не только на фигуре, но и результатах физических нагрузок.

Хотим сказать, что прочитав массу статей и рекомендаций диетологов об пищевых добавках, про  сжигатели жира, проконсультировавшись со специалистом, возникает вопрос: где купить качественные препараты?

Ясное дело, что покупать эту продукцию на раскладках или же «с рук» не стоит

Аминокислоты – строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять – так называемые «незаменимые» (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют «заменимыми».

Тем, кто хоть раз сталкивался с пищевыми добавками и спортивным питанием  не может не знать, что глютамин – это одна из важнейших аминокислот.

Глютамин отвечает сразу за несколько функций в организме. Во-первых, за синтез протеинов в организме. Как известно, в обычной жизни наш организм и сам справляется с этой задачей, но с началом сильных физических нагрузок, ему нужна помощь.

Спортивное питание без гейнера сегодня сложно себе представить. Хотя появился он относительно недавно.  Вместе с тем, благодаря своим свойствам очень быстро стал незаменимым атрибутом в питании спортсмена. Возможно, именно поэтому, атлеты редко знают о действии гейнера на организм.

Ежесекундно в нашем организме на клеточном уровне происходят различные процессы: одни клетки умирают, на их месте появляются другие. Можно предположить, что этот процесс довольно энергоемкий, и именно для выработки необходимых сил и «стройматериалов» служат аминокислоты.

Нередко при покупке того или иного препарата или продукта или любого предмета мы игнорируем инструкцию, руководствуясь то ли рекламой, то ли вычитанной информацией в интернете или же советом хорошего знакомого. В случае, со спортивным питанием, такая халатность может привести к непредсказуемым результатам. В данном случае, попробуем разобраться, что означают латинские буквы L и D на упаковках с карнитином.

Спортивное питание включает в себя массу добавок, процессов, ритмов и все это индивидуально. Одной из популярных пищевых добавок в спортивном питании наравне с протеинами и аминокислотами является креатин.

Это вещество вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе.

Пейте дети молоко – будете здоровы! Говорили нам в детстве родители, воспитатели, учителя. Впрочем, кроме молока, полезность которого сейчас активно обсуждается педиатрами и диетологами, соки вне сомнений нужны организму и не только детскому.

В спортивном питании соки играют важную роль, поскольку несут заряд витаминов и бодрости.

Мы уже останавливались на том, что гейнеры нельзя путать с протеином, поскольку они обладают более точечным действием на организм спортсмена или человека, придерживающегося спортивного питания. Теперь можно перейти к теме выбора гейнера, исходя из природных особенностей организма.

Контактные телефоны:

8 044 237-90-05
8 (044) 233-46-69

E-mail:
info@sport-industry.com.ua