Питание

Кто выбрал для своих занятий такой вид спорта как бодибилдинг, наверняка хоть раз ловил себя на мысли, что процесс питания превращается в самую настоящую пытку. Однообразная еда, одни и те же виды продуктов, да еще и в больших количествах, которые нужны спортсменам, становятся предметом этой самой пытки. Многие спортсмены твердо уверены в том, что необходимо съесть именно несколько килограммов куриных грудок, чтобы наполнить организм достаточным запасом белка и протеинов.

Многим хочется узнать, имеет ли право на жизнь утверждение о том, что спортивные нагрузки, бодибилдинг могут оказать не только укрепляющее действие на организм, но еще и ослабляющее? Действительно ли, от интенсивных занятий может пострадать иммунная система спортсмена? как же в таком случае стоит дозировать спортивную нагрузку, чтобы от нее ощущалась исключительно польза?

Если вы уверены, что стать обладателем плоского и красивого живота можно только в том случае, если проводить все свободное время в спортзале и прокачивать мышцу пресса, то вы далеко не все знаете о возможностях своего организма. А точнее, о его потребностях. Дело в том, что идеальный живот появится у вас только тогда, когда вы начнете следовать комплексу рекомендаций.

Пищевые добавки для современных спортсменов являются неотъемлемым элементом при составлении спортивного рациона. Их разновидностей известно очень много, поэтому все подряд описывать пришлось бы очень долго. Рассмотрим основные типы составляющих спортивного питания.

Совершенно очевидно, что спортивное питание появилась не одновременно с тем, как начал развиваться бодибилдинг и другие силовые виды спорта. Его разработали уже гораздо позже, и как оказалось, правильно сделали. Производителей сегодня очень много, чьи-то бренды хорошо известны во всем мире, например, Muscletech, а чьи-то пока еще недостаточно хорошо знакомы спортсменам.

Американский институт исследования рака разработал меню, которое поможет защитить организм от одной из самых распространенных болезней века. Специалисты рекомендуют придерживаться следующего правила: на тарелке всегда должно быть 2/3 растительных продуктов и не более 1/3 белковых Цветная мозаика

Самые опасные сигареты – ментоловые. К такому выводу пришли американские ученые из Пенсильванского университета, опубликовавшие статью в научном журнале Nicotine and Tobacco Research.
По утверждению специалистов, именно сигареты с ментолом не дают молодым людям бросить курить, сообщает NEWSru.com.

Количество вегетарианцев, людей по этическим или другим соображениям не употребляющих в пищу продукты животного происхождения, растет из года в год…

Согласно статистике, даже среди американцев, которые известны своей любовью к фаст-фуду, а значит и мясным продуктам, в последние несколько лет заметными становятся тенденции к общему сокращению поедания мяса любых животных. Связано это не только с обеспокоенностью за жизнь братьев наших меньших, жалостью по поводу их преждевременной гибели на бойне, но и с участившимися проблемами со здоровьем.

Наверняка вы часто слышали фразу: вы – это то, что вы едите. Исходя из этого соображения, мы раскрываем самые полезные продукты питания, позволяющие всегда оставаться молодой и красивой. Легендарные фрукты и овощи.

Режим «пять раз в день» – самый оптимальный, чтобы добиться здоровой, сияющей кожи. Вы наполняете организм огромным количеством витаминов, минералов, волокна и воды.

Контактные телефоны:

8 044 237-90-05
8 (044) 233-46-69

E-mail:
info@sport-industry.com.ua