Тренировки

Бицепс — двуглавая мышца. Из ее названия ясно что она в своем составе имеет две головки, это:

Трицепс — мышца плеча или голени имеющая три головки.

Как правильно выполнять подтягивания на турнике обратным хватом для бицепсов.

Румынская тяга – это становая тяга на прямых ногах. Цель упражнения – прокачать бицепс бедра.

Тренировка мышц ног – для одних праздник, а для других – судный день.

Накачать бицепс не так уж и сложно!

Как правило, именно большой бицепс ассоциируется с бодибилдингом, но, если Вы все ещё считаете, что это так,

Большое количество людей, посещающих спортзал, уделяют много внимания накачке мышц рук.

Кто из мальчишек не мечтал о мускулистом торсе Арнольда Шварценеггера,

феноменальных квадрицепсах культуриста Шона Рэя или кубиках пресса Сильвестра Сталлоне?

По мнению спортивных врачей, до 16 лет о тренировках с применением штанги и гирь речи идти не может.

Сегодня мы продолжим наш эпопеический цикл заметок, посвященных вопросам накачки, и рассмотрим тематическую заметку с названием — как накачать руки?

Контактные телефоны:

8 044 237-90-05
8 (044) 233-46-69

E-mail:
info@sport-industry.com.ua