Дитина на підлозі: скільки часу допустимо?
Моя головна рекомендація – переселити дитини 3-4 місяця на підлогу. Але скільки дитині проводити там часу по місяцях?
Почнемо з викладання на живіт. Ви знаєте, що у Вікіпедії є окрема стаття Tummy time (час животика)?
Батькам постійно нагадують про важливість викладання дітей на живіт після того, як в 1992 році Американська академія педіатрії рекомендувала немовлятам до року спати на спині, щоб запобігти синдром раптової дитячої смерті. У результаті смертність від синдрому знизилася на 50%, але зросла кількість малюків, які мають деформацію черепа від постійного лежання на спині. Крім того сучасні діти проводять катастрофічно багато часу в шезлонгу, візку, автокріслі та інших утримуючих пристроїв.
Чим небезпечне постійне перебування малюка в утримуючих пристроях?
У дітей:
- виникає деформація черепа;
- не формується почуття рівноваги сидячи;
- не формуються правильно хребетні вигини;
- не розвиваються належним чином м’язи (особливо спини і ніг);
- не відпрацьовуються рухові схеми, закладені природою (більше всього страждає повзання).
Правильний фізичний розвиток немовлят за рекомендацією дитячого спеціаліста
Покрокова інструкція: як переселити малюка на підлогу
Отже, по порядку:
- Викладайте дитини на живіт перед кожним годуванням з пологового будинку або після загоєння пупка, почніть з 6 раз за 15 секунд, можна на грудях. Якщо дитина закидає голову назад – викладати на живіт тимчасово припиняємо, показуємо невролога, робимо пози на скруглення спинки (ембріон).
- До 3 місяців дитина в цілому лежить на животі 30/60 хвилин (6 разів 5/10 хвилин) за день.
- В 4 місяці опустіть малюка на підлогу, час лежання 60/90 хвилин (6 разів 10/15 хвилин) за цілий день. Далі на підлозі можна лежати не тільки на животі, але він кращий.
- В 5 місяців – 120/150 хвилин (6 разів 20/25 хвилин).
- На 6 місяців – 180 хвилин (6 разів по 30 хвилин).
Це вам для орієнтиру (більше можна, менше-ні), до 6 місяців малюк повинен проводити на підлозі 3 години в день в цілому.
Це той мінімум, який дядю Ігоря влаштує, і дасть вашій дитині якісне фізичний розвиток.
У кого з лежанням проблеми або хто хоче дитини розвинути фізично додатково – це до мене на онлайн курс “”, масаж і вправи з мамою.